El Aquagym te ayuda a tratar el linfedema o evitar su aparición, mejora tu movilidad, te tonifica y combate estados de ansiedad o depresión. Practícalo en nuestro “Taller de Aquagym”.

BENEFICIOS DEL AQUAGYM EN LA RECUPERACIÓN ONCOLÓGICA.

La actividad física es uno de los mejores métodos a través del cual se puede conseguir combatir estados de ansiedad, estrés o depresión, ya que la actividad física adaptada a las capacidades de cada individuo genera la hormona llamada endorfina conocida por todos como “la hormona encargada del bienestar”.

Aunque el Aquagym se destinó al principio a personas con lesiones musculares, óseas o articulares, y también a gente de avanzada edad; se ha extendido al resto de la población debido a sus magníficos beneficios para el organismo y su componente dinámico y muy divertido que hacen que sea un deporte único.

Además el Aquagym es un ejercicio muy beneficioso para las pacientes de cáncer de mama o ginecológico en su proceso de rehabilitación, para el tratamiento del linfedema o evitar la aparición de este, así como para la mejora de la movilidad.

Está indicado para personas con problemas de sobrepeso, en proceso de rehabilitación o recuperación, lesiones traumatológicas, problemas de espalda y problemas de movilidad y estabilidad articular en rodillas y tobillos.

Objetivos:

  • Prevenir el linfedema y mejorara el estado de las zonas afectadas, tanto el movilidad articular como en el trofismo muscular.
  • Mantener toda la musculatura corporal con un buen tono.
  • Reducir el estrés y la ansiedad provocados por la enfermedad.
  • Mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas con cáncer de mama o ginecológico.

 

taller de aquagym AMAC

Descubre como mejorar tu estado físico y mental practicando aquagym. Actividad recomendad para la rehabilitación del cáncer de mama y ginecológico.

VENTAJAS DEL AQUAGYM.

La mayor ventaja del Aquagym es el medio en el que se desarrolla, el agua. Esta contribuye a hacer todos los movimientos mucho más fáciles sin que se note el cansancio. Muchos ejercicios realizados en el agua serían imposibles de ejecutar en un gimnasio, ya que gracias a ella “el cuerpo esta “sujeto” y permite que flote dándole mayor libertad.

La hipogravidez disminuye el impacto del cuerpo con el suelo y la tensión sobre las articulaciones. Esta permite realizar ejercicios más duraderos y frecuentes, y sin riesgo de lesiones. También beneficia a personas con movilidad reducida al liberarse del peso aportado por la ingravidez. Además la gimnasia acuática dentro del marco de actividad lúdica reportan notables beneficios psicológicos.

BENEFICIOS DEL AQUGYM.

Entre los beneficios que proporciona podemos citar que:

  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Favorece la corrección postural.
  • Favorece el desarrollo de la musculatura.
  • Favorece la educación respiratoria.
  • Favorece la relajación.
  • Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
  • Mejora cardiovascular.
  • Proporciona mayor resistencia al estrés.
  • Previene el dolor de espalda.

 

Nuestro taller de Aquagym.

El Taller de Aquagym es gratis para nuestras socias.

Empezamos el día 28 de febrero.

Lo impartimos los martes de 10:45 a 11:30 en las instalaciones de Alba Naturvida, C/ San Sebastián 6 Albacete.

Te esperamos.

Para más información contacta con nosotras.

 

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